فطر الشاجا عبارة عن فطر ينمو على البتولا ويمكن من خلاله الحصول على الكثير من المنافع والفوائد الطبية، كما أن له الكثير من الاستخدامات، ومع التنوع في أشكال تقديم فطر الشاجا وطرق تناوله تتعدد طرق استخدامه للحصول على فوائده الطبيعية التي من أهمها احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، لذا نتابع من خلال المقال طريقة استخدام فطر الشاجا كأحد المواد الطبيعية المنشطة للصحة البدنية والعقلية وفق ما أوضحته العديد من الدراسات البحثية الطبية التي تمت على هذا الفطر.
طريقة استخدام فطر الشاجا
يعتبر فطر الشاجا أحد أشهر أنواع العلاجات الشعبية التي استخدمت قديمًا كأحد أهم الأدوية الطبيعية الشعبية في روسيا وبعض بلدان شمال أوروبا وذلك في محاولة للتخلص من الكثير من المشكلات الصحية التي تتعلق بالمناعة وتقوية الصحة بشكل عام، لذلك توجد أكثر من طريقة يمكن من خلالها تناول فطر الشاجا بشكل صحيح للاستفادة من كل مغذياته، لذا إن كنت ترغب في معرفة طريقة استخدام فطر الشاجا فإليك أبرز الخطوات:
-
شاي مستخلص فطر الشاجا
يعتبر فطر الشاجا من المكونات الطبيعية التي من الممكن تناولها بأكثر من طريقة، وقد انتشرت طريقة تناوله كمشروب صحي يشبه الشاي، وطريقة التحضير يسيرة، فمن الممكن أن يحضر بطريقة سريعة من خلال النقع في الماء الساخن مدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم يتم تناوله كمشروب دافئ مغذي للجسم ومعزز للمناعة، ولكي تحصل على فوائده يفضل عدم إضافة السكر المكرر وتحليته بعسل النحل.
-
مسحوق فطر الشاجا
يعتبر فطر الشاجا المطحون بودر من أشكال توفر هذا الفطر، ومن الممكن أن يتم تناوله مسحوقًا، وذلك لأن تناوله كما هو قد يمثل صعوبة لقساوة قوامه، لذا يتوفر بودر مسحوق منه ليساعد على الاستفادة من كل مميزاته وعناصره الغذائية، فمن الممكن أن يضاف على المأكولات ليكون مثل التوابل أو منكهات الطعام، ويضاف بكمية مناسبة ومحسوبة، كما يمكن أن يضاف على السلطات والعصائر والمشروبات الساخنة.
-
كبسولات فطر الشاجا
كبسولات فطر الشاجا أيضًا تمثل طريقة آمنة يمكن من خلالها الاستمرار في الحصول على الفوائد الطبيعية له في تعزيز صحة الجسم، وهي عبارة عن نوع من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات تؤخذ عقب استشارة الطبيب، ويعمل كمضاد التهابات فعال ومضاد أكسدة قوي يحارب الجذور الحرة مما يعزز فرصة الجسم لمقاومة الأمراض المناعية.
العناصر الغذائية في فطر الشاجا
بعدما عرفنا طريقة استخدام فطر الشاجا فإن استخدم فطر الشاجا قديمًا من قبل الكثير من الشعوب في روسيا وسيبيريا وغيرها، وكان من أهم المكونات الطبيعية المستخدمة في الطب الشعبي لتحسين الصحة العامة وتقليل الاضطرابات في الجهاز الهضمي، كما أنه كان يستخدم بطرق تساعد على استخدامه كعلاج موضعي، وذلك لقيمته الغذائية العالية واحتواء تركيبته على الكثير من المكونات التي تعزز المناعة، لذلك كان يستخدم مسحوق أو شاي وذلك لاحتوائه على ما يأتي:
سكريات متعددة
يحتوي فطر الشاجا على مكون البيتاجلوكان، وهو من أنواع السكريات التي تمتاز بخصائصها التي تعزز المناعة.
مضادات الأكسدة
يحتوي هذا الفطر على عدد من العناصر الغذائية التي من أهمها مضادات الأكسدة مثل المركبات الفينولية والفلافونويدات التي تقوي المناعة وتسهم في مكافحة الجذور الحرة بالجسم.
حمض البيتولينيك
يعتبر حمض البيتولينيك من أهم الأحماض التي تتواجد في فطر الشاجا، وله خصائص مقاومة للالتهابات مما يجعل الفطر مقاوم للسرطانات والأورام، كما أنه من أهم المركبات التي تعمل كمضادات بكتيريا، ولأنه يتواجد في شجرة البتولا التي ينمو عليها فطر شاجا لذا يتوفر في تركيبة الفطر، مما يكسبه قيمة غذائية عالية.
الميلانين
يحتوي الفطر على مادة الميلانين وهو ما سبب لونه الداكن، ويساعد الميلانين كمادة مضادة للتأكسد على الوقاية من أعراض الإجهاد التأكسدي.
من أين أحصل على أفضل مكمل فطر الشاجا الغذائي؟
يمكن من خلال متجر نور أورقانيك فود الحصول على منتج مكمل فطر الشاجا عالي الجودة تجده في قسم منتجات فردية متوفرا بأفضل الأسعار:
فطر الشاجا
فطر الشاجا متوفر في متجر نور أورقانيك فود في عبوة 50 جم لكل من يبحث عن منتج موثوق يحتوي على مستخلص الفطر الطبيعي، ويمتاز المنتج بأنه خالي من أي مواد ضارة مضافة، وبذلك تتحقق جميع فوائده لتعزيز صحة الجسم وتقوية المناعة، والعبوة عبارة عن المستخلص الطبيعي للفطر في شكل مسحوق أو بودر مستخلص، وبذلك يكون من اليسير استعمال المنتج، يمكنك طلبه الآن بالتواصل مع متجرنا لتحصل على أفضل عرض سعري متاح.
أهم الأسئلة الشائعة حول طريقة استخدام فطر الشاجا
ما هو فطر الشاجا؟
فطر الشاجا نوع من الفطريات العلاجية الذي يوفر الكثير من الفوائد الصحية، وينمو بشكل طبيعي على البتولا إحدى أنواع الأشجار المنتشرة بالمناطق شديدة البرودة، ويشبه الفحم، ولكن اللون الداخلي هو البرتقالي، ونظرًا لتوفر العديد من العناصر الغذائية به تتعدد استخداماته الطبية.
ما هي أسهل طريقة آمنة لتناول فطر الشاجا؟
فطر الشاجا صلب للغاية، ولذلك تناوله على نفس صورته أمر في غاية الصعوبة، وفي حال توفره يمكن تكسيره وطحنه لعمل مشروب ساخن، مما يسهل من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية ليعمل كمقوي للمناعة.
ما الذي لا يجب تزامن تناوله مع الشاجا؟
الأدوية التي تعمل على تبطيء تخثر الدم لا يجب تناولها مع فطر الشاجا فإذا تزامن تناولهما معا أدى ذلك لزيادة احتمالية التعرض للنزيف.
في نهاية المقال، نستطيع القول أن طريقة استخدام فطر الشاجا المناسبة تساعد في الحصول على كافة عناصره الغذائية المهمة التي تعزز من صحة الجسم بشكل عام، ولكن يجب اختيار الطريقة الأفضل والأكثر سهولة؛ لتحقيق أقصى استفادة من تناوله.
