تعتبر المربى من الخيارات الرائعة والأطباق التي يمكن أن نجدها على مائدة الإفطار، وهي مفضلة للكثير من الأشخاص نظرا لكونها عبارة عن نوع من الفواكه يتم تحضيرها بطريقة معينة لتصلح للتناول كواحدة من الأصناف عالية القيمة الغذائية، لذلك نتعرف في المقال على افضل انواع المربى والقيمة الغذائية التي يمكن الحصول عليها من تناولها بشكل منتظم.
افضل انواع المربى
أنواع مربى الفواكه عديدة ومختلفة ومن الممكن الاختيار من بينها وفق ما يتلاءم مع الذوق الشخصي، وهناك العديد من الأنواع المختلفة بنكهات الفواكه التي يمكن اختيارها لتكون من أفضل الأطباق التي يمكن تقديمها على المائدة أو استخدامها في تحضير أطباق الحلوى، وفيما يلي نوضح افضل انواع المربى التي يفضلها الكثيرون:
مربى التين
تعتبر مربى التين من افضل انواع المربى التي يمكن أن تكون طبق على مائدة الإفطار أو العشاء لمحبي نكهة التين، وعلاوة على الطعم اللذيذ لمربى التين فإنها تحتوي على العديد من العناصر والمغذيات الطبيعية المفيدة والألياف والمعادن الضرورية لصحة الجسم، وتعد مربى التين هي أشهر وألذ أنواع المربات التي تعد وجبة مميزة خفيفة للكثير من الأشخاص، تحتوي مربى التين على العديد من العناصر الغذائية مثل:
-
بوليفينول واللوتين.
-
حمض الكلوروجينيك.
-
حمض البانتوثنيك.
-
البيريدوكسين والنياسين.
-
الكالسيوم والزنك والحديد.
-
فيتامين A وفيتامين K.
مربى الفراولة
تعتبر مربى الفراولة من أشهى أنواع المربات التي يكثر الاعتماد عليها سواء لعمل شطائر مغذية بالأخص للأطفال تمدهم بالطاقة بالإضافة إلى طعمها ونكهتها اللذيذة، كما أنها تدخل في صناعة العديد من أصناف الحلوى مثل التارت أو الكعك، كما تستخدم في تزيين السابليه والبيتي فور.
الجدير بالذكر أنها من أنواع المربات الشهية التي لها قيمة غذائية عالية نوضحها من خلال ما يأتي:
-
معادن مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الفوسفور، الزنك، والحديد.
-
فيتامينات مثل فيتامين B3 وفيتامين C وفيتامين E.
-
يوجد في مربى الفراولة نسبة من حمض الفوليك والبوليفينول.
مربى التفاح
مربى التفاح هي نوع مميز من افضل انواع المربى التي تتسم بنكهتها الرائعة ومذاقها المميز، كما أنها من الأنواع التي تحتوي على معادن وعناصر غذائية تجعلها من أفضل الأطباق المميزة على الإفطار لمد الجسم بمصدر للطاقة.
- تحتوي مربى التفاح على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
- تحتوي على الألياف المعززة للهضم.
- فيتامين A وفيتامين B9 و B6 وفيتامين B5 وفيتامين B2.
- تحتوي على الكربوهيدرات والحديد، وعنصري الفسفور والبوتاسيوم والصوديوم.
- من بين المغذيات التي تتواجد في مربى التفاح الزنك والنحاس والمنغنيز.
مربى المشمش
يعتبر المشمش من بين أنواع الفواكه المغذية التي تمتلئ بالكثير من المغذيات والعناصر المهمة للجسم، كما تعد مربى المشمش نوع مميز وشهير من المربات يحضر بعدة طرق لعمل مربى المشمش القطع أو الكريمي ولها الكثير من الفوائد للجسم، ويحتوي المشمش على بعض المعادن والعناصر الغذائية التي من أهمها الآتي:
-
مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين.
-
الألياف الغذائية.
-
فيتامين أ.
-
الليكوبين.
مربى البرتقال
أحد افضل انواع المربى هي مربى البرتقال التي تعد من أصناف المربى الشائعة والمحببة للكثير من الأشخاص، وهي من نوعيات المربى المنخفضة في سعراتها الحرارية، ومن الممكن إدخالها بشكل محسوب في النظام الغذائي الصحي، كما تدخل المربى المحضرة من ثمار البرتقال في إعداد أنواع مختلفة من الحلوى وحشو بعض أنواع الفطائر والمخبوزات.
ومن العناصر الغذائية المفيدة التي تتواجد في مربى البرتقال ما يأتي:
-
فيتامين A و B2 وفيتامين c.
-
الكالسيوم وحمض الفوليك.
-
المنغنيز والحديد والكالسيوم.
-
الزنك والنحاس وعنصر السيلينيوم.
ما هي أهم استخدامات افضل انواع المربى؟
المربى على اختلاف أنواعها تعتبر من أشهى الأطباق والاضافات المميزة على الكثير من الأكلات، كما أن لها العديد من الاستخدامات التي نذكر من بينها ما يأتي:
-
تعتبر المربى باختلاف أصنافها إضافة هامة ومميزة على الخبز، وتستخدم في تحضير وجبات سناك خفيفة.
-
تستخدم أنواع المربى القابلة للدهن في لصق وتزيين أنواع البسكويت والبيتي فور وحشوها.
-
يستخدم نوع المربى الكريمي في صنع أطباق الحلوى المميزة، وحشو الجاتو وعمل الكعك.
-
طبق مربى الفاكهة صنف مميز على الإفطار وتحلية خفيفة ومناسبة لمحبي المذاق الحلو في الصباح.
ما هي افضل انواع المربى؟
يمكنك من خلال زيارة متجر نور أورقانيك فود الحصول على أنواع مختلفة من أصناف المربى المحببة، إذ يوفر المتجر مجموعة من الأغذية الصحية وأصناف الأطعمة الطبيعية الآمنة لجميع أفراد الأسرة في قسم منتجات فردية:
مربى الورد
مربى الورد من ضمن أصناف المربات الطبيعية المميزة، وتعد من الأنواع التي يشتهر بها متجرنا فهي فريدة وتتمتع بطعم لذيذ وغني مفضل للكثيرين، ومكونات أفضل انواع المربى الورد عبارة عن بتلات الورد مع الشمندر بكمية بسيطة تساعد فى تلوين المربى بشكل طبيعي دون استخدام ألوان صناعية، ولذلك تعتبر من أكثر أنواع المربى الصحية عالية القيمة الغذائية.
الجدير بالذكر أن المنتج خالي من السكر المكرر وبذلك يكون مناسب لمن يتبعون الحمية الغذائية.
مربى الليمون والزنجبيل
مربى الليمون والزنجبيل من افضل انواع المربى الطبيعية عالية القيمة الغذائية، وتحتوي على كل المغذيات والعناصر المعدنية المفيدة للجسم التي يحتوي عليها الليمون والزنجبيل، كما أن الليمون المنعش مع الزنجبيل الحار عبارة عن خليط مميز يعطي المربى طعم ونكهة مميزة.
وتعتبر ضمن الأنواع الخفيفة عالية الجودة قوية المذاق وعالية القيمة الغذائية فهي تحتوي على فيتامين سي، ولا تحتوي على السكر المكرر، وبالتالي تعتبر غذاء رائع لكل من يتبع حمية غذائية أو نظام غذائي صحي، يمكنك الآن وبكل سهولة طلب مربى الليمون والزنجبيل بسعر مناسب لتصلك إلى باب المنزل.
مربي تفاح بالمستكة
تعتبر مربي تفاح بالمستكة حلا مثاليا للباحثين عن مذاق مربى غني وفريد، يمكنكم الآن طلب منتج مربى التفاح بالمستكة عالي الجودة والغني بالعديد من المغذيات والعناصر والمعادن الضرورية للجسم، تأتي في عبوة بحجم مثالي يمكن من خلالها تلبية الاحتياج من الاستخدام اليومي بسهولة، كما أنها تخلو من مادة البكتين لتحتفظ بملمسها ومذاقها الطبيعي، وهي من المربات الملائمة للكبار والصغار لنقاء وجودة مكوناتها.
أهم الأسئلة الشائعة حول افضل انواع المربى
هل يمكن حفظ المربى بالفريزر؟
نعم، يمكن تخزين المربى في الفريزر مدة لا تزيد عن ٣ أسابيع.
ما هي شروط حفظ وتخزين المربى؟
يجب حفظ المربى في مكان بارد ومظلم، وذلك من أجل المحافظة على لون ونكهة المربى.
ما هي أنواع مربى التوت؟
مربى التوت متوفر منها ثلاث أنواع وهي مربى التوت الأسود والأحمر والأزرق.
استعرضنا من خلال المقال افضل انواع المربى الطبيعية المتوفرة التي يمكن من خلالها الاستفادة من العناصر الغذائية التي تتواجد في كل نوع من أنواع المربى، ويتوفر في متجرنا الكثير من أنواع مربى الفواكه الطبيعية عالية الجودة وخالية من السكر المكرر، لتكون مناسبة لكل من يرغب في تناول الأطعمة الصحية.
أقرأ أيضا:
