تُعتبر التمور من أفضل أنواع الفواكه المميزة والتي تتسم بالعديد من الخصائص التي تجعلها من أنواع الأغذية الخفيفة طيبة المذاق، بالإضافة إلى ارتفاع قيمتها الغذائية بفضل احتوائها على الكثير من المغذيات والمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، ولكن هل تعرف ما هي أنواع التمور؟
في مقالنا اليوم نوضح افضل انواع التمور التي من الممكن تناولها بانتظام، للاستفادة من عناصرها الغذائية الكثيرة.
افضل انواع التمور
إن التمور من أبرز الفواكه المجففة أو الطازجة وهي تتميز بتعدد أنواعها وتنوع نكهاتها الخاصة كذلك ما يجعلها خيارا مفضلا للعديد من الأفراد، ونظرا لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمغذيات يكون من الأنواع الأكثر طلبا مقارنة بأنواع الفواكه الأخرى، بالإضافة إلى أنه يسهم في تحسين الصحة العامة وتقوية المناعة عند تناوله بشكل صحيح ومنتظم، وفيما يلي مجموعة من افضل انواع التمور:
التمر المجدول
يُعد هذا النوع من التمور عالية الجودة، يمتاز بالنكهة القوية والمذاق الحلو، وقوامه يتسم بالليونة والنعومة ويُمثل أحد الخيارات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص.
تمر العجوة
تمر العجوة أيضا من التمور المميزة والمفضلة للكثيرين، كما يتوافر أحيانًا بحشوة بالمكسرات التي تمنحه نكهة مميزة ولمسة غنية تزيد من لذة مذاقه.
تمر الخلاص
يٌعتبر من افضل انواع التمور التي يُمكن تناولها، يمتاز بلونه الأصفر الفاتح ومذاقه الرائع وملمسه اللين والطري، ويكون حجم التمرة من هذا النوع متوسط.
التمر الزهري
يمتاز نوع التمر الزهري بشكله الطويل ومذاقه الحلو المعتدل، لذا يكون خيارا مثاليا لمن يفضلون النكهات المتوازنة والأقل حلاوة عند مقارنته بأنواع التمور الأخرى.
تمر السفري
يُعد تمر السفري من الأنواع الفاخرة لكونه يتميز بلونه البني الذهبي وقيمته الغذائية العالية، لذا يدخل في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية، فهو غني بالألياف، المعادن، الفيتامينات المختلفة الضرورية للجسم.
دليلك لأجود أنواع التمور الأخرى
تتوفر عدة انواع من افضل انواع التمور عالية الجودة، وهي شائعة الاستخدام كذلك مثل:
-
البلح أو الرطب
تمر هذه النوعية من التمور بعدة مراحل إلى أن يكتمل نضجه ويصل إلى شكله المعروف، إذ يتحول البلح بعد مرحلة الرطب إلى تمر نضج، ويتميز بطعمه الحلو ولونه الذهبي الجذاب لذا يكون خيارك المثالي للتقديم مع القهوة.
-
التمر المجهول
يُعتبر التمر المجهول من التمور المميزة التي تنتشر في الكثير من بلدان العالم، وله طعم ومذاق لذيذ، ونكهته شبيهة بنكهة الكاراميل ويتميز بكبر حجمه، كما أن له العديد من الفوائد الصحية من أهمها تعزيز المناعة.
-
التمر السكري
التمر السكري كما يدل اسمه لذا يتميز بمذاقه الحلو والغني، ويتمتع بملمسه الهش ما يجعله من افضل انواع التمور تفضيلا للأفراد خاصة لمحبي النكهات الطبيعية المميزة.
ما هي القيمة الغذائية للتمر؟
وفي المتوسط فإن حصة صغيرة من التمر المجفف "حوالي ثمرتين فقط" فهي تحتوي على القيم الغذائية التالية:
-
السعرات الحرارية: 110.
-
نسبة البروتين: 1 غرام.
-
مقدار الدهون: 0 غرام.
-
الكربوهيدرات: 31 غرام.
-
نسبة الألياف: 3 غرام.
-
نسبة السكر: 27 غرام.
كيف تختار أفضل أنواع التمور؟
من الممكن الحصول على افضل انواع التمور من خلال اتباع هذه النصائح الضرورية:
-
يجب أن تقوم بتحديد النوع المفضل لديك والذي يُلبي احتياجاتك وذوقك من بين أنواع التمور المختلفة.
-
انتبه إلى شكل التمر من الخارج وحدد جودته، إذ يُفضل أن يكون التمر ذو لون مميز ولامع من الخارج.
-
كما أن التمر الجيد يكون متماسكا وناعم الملمس من الخارج.
-
احرص على اختيار التمور النظيفة، وابتعد عن الأنواع التي تحتوي على شوائب أو أو آثار غير مرغوبة.
-
راجع تاريخ الصلاحية وتحقق من التاريخ المدون على العبوة لضمان الحصول على تمر صحي وآمن للاستهلاك ولضمان الاستفادة من فوائده الكثيرة في نفس الوقت.
من أين أحصل على أجود أنواع التمور؟
يمكنك الحصول على افضل انواع التمور الشهية عالية الجودة على الإطلاق من متجر نور أورقانيك فود للغذاء الصحي، فإن كنت ترغب في اتباع نظام غذائي صحي يمكنك زيارة المتجر للتعرف على ما يوفره من أطيب وأشهى المواد الغذائية والتمور من قسم منتجات فردية:
تمر مجدول
منتج تمر مجدول من منتجات التمور الرائعة التي يمكن تناولها لتزويد الجسم بالمزيد من الطاقة وتحسين الصحة العامة، والعبوة تتوفر بوزن 3.5 كيلو جرام، كما أن التمر متاح في عبوة أنيقة محكمة الغلق للحفاظ على جودة ونظافة التمر ومذاقه أيضا، ويُنصح بحفظه داخل الفريزر لضمان الاحتفاظ بالمذاق والنكهة المميزة لأطول فترة ممكنة، الجدير بالذكر أن التمر يحتوي على العديد من العناصر المعدنية ومنها الحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم والزنك لذا لا تتردد في طلبه الآن بأفضل الأسعار.
تمر محشي مكسرات
يمكنك الحصول على أجود أنواع تمر محشي مكسرات الذي يُعد من أفضل الأنواع لدينا، فهو يتميز بمذاقه الحلو الغني وقوامه اللين يجعله مفضلا لدى العديد من الأفراد مع إمكانية تناوله كوجبة خفيفة للتحلية الصحية والفاخرة في نفس الوقت، فالتمر منقى من النوى ومحشي بأجود أنواع المكسرات مع الزبدات، تم استخدام الكاجو، اللوز، الفستق، البيكان وزبدة الفول السوداني وحتى الشوكولاتة الداكنة لحشو التمر لتعزيز الفائدة الصحية.
تم تغليف العبوة أيضا بشكل أنيق لتكون ملائمة لتقديمها كهدية راقية فاخرة في أي مناسبة، وهذا التمر خالي تماما من المحليات الصناعية أو المواد الحافظة، وبذلك يكون التمر صحي ومغذي وغير مؤذي للصحة، يمكنك أن تطلبه الآن من قسم بسعر مناسب لجميع الميزانيات.
أهم الأسئلة الشائعة حول افضل انواع التمور
ما هي أهم مميزات وفوائد التمر السكري؟
التمر السكري يعمل على تزيود الجسم بالطاقة، ويُساعدك على التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق.
ما الفرق بين التمر المجفف والطازج؟
التمر الطازج يكون أكثر ليونة وطراوة من أنواع التمر المجفف، إذ أن التمر الذي تم تجفيفه يكون محتواه من الماء أقل، ولكن كليهما يتمتعا بقيمة غذائية عالية، الجدير بالذكر أن التمر المجفف يحتوي على كمية أكبر من الكربوهيدرات تصل للضعف بالمقارنة بالتمر الطازج.
ما هي أهم مكونات التمر؟
يحتوي على الكربوهيدرات ونسبة من البروتين مع الألياف والسكر.
ومن خلال مقالنا نكون قد استعرضنا به افضل انواع التمور التي تُعد خيارا صحيا وآمنا لكل فرد خاصة لمن يبحث عن بديل طبيعي للحلويات الغنية بالسكر، لذا فقم الآن بإدخال التمور ضمن نظامك الغذائي واحرص على تناوله بانتظام لتعزيز صحتك بشكل عام ومد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية.
